Одиночество в большом городе
Есть одна странная особенность городов – чем больше вокруг людей, тем острее ощущается одиночество.
Ты проходишь мимо сотен лиц, слышишь разговоры, смотришь в окна, за которыми кто-то ужинает или обнимается.
И от этого становится не легче, а, наоборот, будто сильнее чувствуется разница: они живут, а я как будто существую отдельно.
Ты проходишь мимо сотен лиц, слышишь разговоры, смотришь в окна, за которыми кто-то ужинает или обнимается.
И от этого становится не легче, а, наоборот, будто сильнее чувствуется разница: они живут, а я как будто существую отдельно.
Одиночество – это не просто отсутствие близких людей, это отсутствие контакта. Например, когда не с кем обсудить важное, или кажется, что никому не интересно, как ты на самом деле.
Хотя иногда одиночество – это выбор, например, после болезненного разрыва или предательства. Тогда человек учится быть один и привыкает не рассчитывать на других, не откровенничать. Только внутри все равно остается надежда: может быть, когда-нибудь...
Я не люблю фразы вроде "расширяйте круг общения" или "заведите хобби". Они звучат слишком формально, когда тебе просто плохо, потому что человек в одиночестве не нуждается в рецептах, он нуждается в связи. И эта связь может начаться с одного малого шага, например, с разговора, в котором можно быть собой. Или с сообщества, где принимают, а не оценивают – для этого хорошо подходит групповая психотерапия, либо чат с психологом.
Поддержка – это не только про людей, но и про такие ритуалы как прогулка, в которой ты чувствуешь себя присутствующим в мире; любимая кружка, с которой начинается утро; книга, с которой тебе становится теплее. Иногда именно с помощью таких вещей начинает расти ощущение: я не совсем один, у меня есть я.
Хотя иногда одиночество – это выбор, например, после болезненного разрыва или предательства. Тогда человек учится быть один и привыкает не рассчитывать на других, не откровенничать. Только внутри все равно остается надежда: может быть, когда-нибудь...
Я не люблю фразы вроде "расширяйте круг общения" или "заведите хобби". Они звучат слишком формально, когда тебе просто плохо, потому что человек в одиночестве не нуждается в рецептах, он нуждается в связи. И эта связь может начаться с одного малого шага, например, с разговора, в котором можно быть собой. Или с сообщества, где принимают, а не оценивают – для этого хорошо подходит групповая психотерапия, либо чат с психологом.
Поддержка – это не только про людей, но и про такие ритуалы как прогулка, в которой ты чувствуешь себя присутствующим в мире; любимая кружка, с которой начинается утро; книга, с которой тебе становится теплее. Иногда именно с помощью таких вещей начинает расти ощущение: я не совсем один, у меня есть я.
